خوابیدن روی تشک نامناسب می تواند باعث ایجاد یا تشدید کمردرد شود. استفاده از تشکی که حفاظت مناسب را از بدن ندارد، سبب قرار گرفتن بدن در حالتی نامناسب به هنگام خواب، خستگی عضلات و هم راستا نبودن ستون فقرات می گردد، و همه این موارد، به ایجاد کمردرد کمک می کنند..
اگر از کمر درد رنج می برید هنگام خرید تشک حتما دقت کنید که تشک خریداری شده ستون فقرات شما را به خوبی پشتیبانی کند و درد کمر و ستون فقرات شما را بهبود می بخشد.
تشک های خیلی سفت یا خیلی نرم باعث ایجاد فشار بیشتر به ستون فقرات شما می شود.تشک خیلی نرم باعث غرق شدن شما در تشک شده و تشک خیلی سفت به بدن شما فشار بیشتری وارد می کند..
نکات مهم در هنگام خرید تشک مناسب
- به هیچ عنوان با شنیدن نام تشک طبی ،سوپر طبی و تشک ارتوپدیک بدون امتحان کردن تشک، اقدام به خرید تشک نکنید. شرکت های موجود در بازار با توجه به استانداردهای خود سعی در ساخت تشکی دارند که بیشترین پشتیبانی از ستون فقرات را داشته باشد. صرفا دیدن نام ارتوپدیک برای خرید یک تشک کافی نیست و تضمینی برای تناسب آن با درد کمر شما وجود ندارد.
بنابراین بهتر است با مشاوران فروشگاه خواب استور در ارتباط باشید تا بتوانید تشکی متناسب با نیاز و بدن خود انتخاب کنید.
- نرمی مناسب تشک برای درد کمر:در سال های گذشته این تصور وجود داشت که تشک خیلی نرم برای کمردرد بسیار مناسب است ، اما امروزه برخی افراد نظری مخالف دارند و تشک کاملا سفت را تشک مناسب کمردرد معرفی می کنند.
مطالعات نشان می دهد تشکی با درجه سفتی متوسط (طبی)بهترین تشک برای درد کمر شما خواهد بود. قطعا درجه سفتی تشک تولید شده در کارخانه های مختلف با یکدیگر متفاوت خواهد بود. بهترین درجه نرمی برای یک فرد توسط خود فرد امتحان وسپس خریداری شود.
- خدمات مشتری که توسط فروشگاه ارائه می شود، مانند گزینه های تحویل، ضمانت و تعویض تشک های قدیمی و سیاست عودت کالا به فروشگاه را در نظر بگیرید.
.
بهترین تشک برای کمر درد بر اساس مدل خوابیدن
برای انتخاب بهترین تشک برای کمر درد یا دیسک کمر، باید به مدل خوابیدن خود نیز دقت داشته باشید.
-
اگر به پشت می خوابید
در صورتی که هنگام استراحت به پشت می خوابید و کمر درد دارید، بهترین پیشنهاد تشک های طبی سفت تر است. بهتر است که از تشک های لاتکس و فنر پاکتی با تراکم بالا استفاده شود. چراکه در حالتی که به پشت می خوابید و در صورتی که از بالش استاندارد استفاده کنید،حداقل فشار بر پشت و کمر شما وارد می شود.
- اگر به پهلو می خوابید
اگر دقت کنید وقتی به پهلو می خوابید، نقاط تماس بدن بر روی تشک، تیز تر و کمتر می شود. قطعا در این حالت نیاز است که بدن بیشتر در تشک مورد نظر فرو رود تا تراز و فشار متوازن شود. در این حالت بهترین تشک برای کمر درد شما، مدل های نرم تر تشک طبی هستند. پیشنهاد ما استفاده از تشک طبی مموری فوم با تراکم فرم کمتر می باشد که پشتیبانی نرم تری در این مدل خوابیدن ایجاد می کنند.
- اگر رو به زمین می خوابید
دراین مدل خوابیدن احتمال این که کمر درد شما ناشی از بالش غیر استاندارد باشد بیشتر است. چراکه در این حالت، مانند حالت اول، فشار وارد شده از تشک در کمترین حالت است، اما اگر از بالش ضخیم و غیر طبی استفاده کنید، تراز ستون فقرات از بین می رود و می توان درد کمر یا دیسک کمر شما را تشدید کند. البته تشک خیلی سفت و یا خیلی نرم در این حالت اصلا پیشنهاد نمی شود. تشک های طبی ملایم با سفتی متوسط بهترین گزینه هستند.
انواع تشک برای کمر درد
- تشک با هسته لاتکس
این نوع تشک ها به عنوان بهترین تشک های مناسب برای کمردرد شناخته شده اند. تشک های لاتکس دارای سوراخ هایی در سطح تشک هستند که باعث گردش هوا در فضای داخلی تخت خواب شده و از تعریق بدن جلوگیری میکنند.
- تشک مموری فوم حافظه دار
بسیاری از تشک هایی که مناسب برای کمردرد هستند دارای برخی از انواع فوم حافظه‌دار میباشند. این تشک ها وزن بدنتان را بطور مساوی بر روی سطح تشک مموری فوم پخش میکنند، این موضع از جهت گیری طبیعی بدن شما نیز حمایت می کند.
- تشک های فنر منفصل
تشک های فنری پاکتی از تکنولوژی جدید می باشد که کار تقسیم وزن در سطح تشک انجام می دهند. تعداد فنرها در این نوع تشک می تواند بین ۶۰۰ تا ۵۰۰۰ فنر باشد. هرچه تعداد فنرها بیشتر باشد فرد احساس راحتی بیشتری خواهد داشت و پشتیبانی بهتری فراهم می شود.
- تشک طبی اسفنجی
برای رفع کمر درد استفاده از تشک‌های طبی اسفنجی را که دارای خاصیت ارتجاعی هستند پیشنهاد می کنیم. تشک‌های طبی اسفنجی نه آنقدر سفت است که باعث خشکی بدن شود و یا آنقدر نرم است که باعث شود ستون مهره ها بیش از اندازه انحنا پیدا کند و فرد اذیت شود.
مزایای تشک طبی برای افرادی که کمر درد دارند:
- درد در بدن (مفاصل، عضلات، کمر و گردن) را تسکین می دهد.
- انتقال حرکت در تشک طبی کمتر است و از استرس تکان های ناگهانی و تشدید درد خلاص می شوید.
- تشک طبی استاندارد مطابق با شکل بدن شما فرم گرفته و حمایت کامل از ستون فقرات شما را بر عهده دارد.
- تشک و بالش طبی، ستون فرات و گردن را تراز می کند و مراحل ترمیم کمر درد را تسریع می کند.
- تشک های استاندارد با سیستم گردش هوا، مانع تغییر دما و تعریق بدن شما در هنگام خواب می شود.
- تشک طبی با بهبود گردش خون، سرعت انتقال مواد لازم برای ترمیم و بهبود نقاط آسیب دیده کمر را بالا می برد.
- تشک های طبی با کیفیت، ضد حساسیت هستند.
سخن پایانی
مجموعه اینترنتی خواب استور با تجربه فروش انواع تشک ها می تواند شما را برای خریدی رضایتمند راهنمایی کند .
شما میتوانید قبل از خرید خود با مشاهده تمامی صفحات تشک ها اطلاعات کافی در مورد تشک ها را داشته و سپس خرید خود را ثبت نمایید.
خرید تشک از فروشگاه تشک و کالا خواب خواب استور
