زمان مناسب تعویض تشک

بسیاری از افراد متخصص در این زمینه معتقدند که ۱۰ سال عمر مناسب و مفید برای یک تشک است. اما توجه به این مسئله نیز مهم است که برای هیچ چیز نمی‌توان زمان دقیق از کار افتادگی و فرسودگی را در نظر نظر گرفت.

این‌که شما باید هر ۱۰ سال یک‌بار تشک خود را عوض کنید, یک تفکر نادرست است.

سازمان ملی خواب پیشنهاد می‌دهد, هر ۷ سال یک‌بار این کار را انجام دهید. اما این‌کار به عوامل مختلفی بستگی دارد. مانند نوع تشک ، سایز شما ،  میزان استفاده از آن ،  آسیب‌هایی که می‌بیند و نوع مراقبت شما از تشک..

نشانه های تعویض تشک

• تغییر رنگ تشک

تغییر رنگ تشک یک امری طبیعی می باشد.

در صورت تماس مستقیم عرق بدن با تشک و عدم مراقبت از آن توسط ملحفه و محافظ تشک، تغییر رنگ به طور حتم اتفاق خواهد افتاد.

همین طور تابش نور خورشید می تواند منجر به تغییر رنگ تشک شود

شاید تغییر رنگ چندان شما را وادار به تعویض تشک نکند چرا که با استفاده از ملحفه و محافظ تشک می توان این مورد را پنهان کرد، ولی مواردی وجود دارد که مصرف کننده مجبور می شود تشک خود را تعویض نماید.

• احساس سفتی در تشک

یکی از اصلی‌ترین علت‌ها برای تعویض تشک،احساس سفتی در تشک می باشد. در این زمان تشک، از ستون فقرات و بدن به خوبی پشتیبانی نخواهد کرد. که باعث، کمر درد یا بدن درد خواهد شد.

• وجود لکه بر روی تشک

ممکن است لکه هایی از خون یا ادرار و … بر روی تشک ایجاد شود و یا در اثر وجود گرد و خاک و تماس اجسام آلوده لکه هایی بر روی تشک ایجاد شود که این امر در صورت عدم استفاده از محافظ تشک یا ملحفه مناسب ممکن است منجر به وجود مشکل در پاکسازی تشک و همچنین باطل شدن شرایط گارانتی شود.

• وزن اضافه کرده اید

اگر اضافه وزن کرده اید باید زمان عوض‌کردن تشک خود را به جلو بیاندازید. هر چقدر تشک شما, فشار بیشتری تحمل کند, کهنگی و پارگی بیشتری در آن رخ می‌دهد.

• بیرون زدن یا خراب شدن فنر تشک

در تشک های فنری با گذر زمان و استفاده  نادرست از تشک و همچنین با توجه به کیفیت مواد به کار رفته فنرهای تشک دچار بیرون زدگی یا خرابی خواهد شد که در این صورت حتما نیاز به تعویض تشک خواهد بود..

• فرورفتگی تشک

فرورفتگی تشک امری طبیعی است که معمولا در صورت عدم جابجایی تشک در هر 6 ماه ایجاد خواهد شد.

با جابجا کردن تشک از سر به پا فشار وارد شده بر اثر خوابیدن فرد، همواره در یک مکان وارد خواهد شد و پس از گذشت مدتی، فرورفتگی هایی در تشک ایجاد خواهد شد که  خوابیدن بر روی چنین تشکی، منجر به کمردرد خواهد شد. در صورت وجود فرورفتگی در تشک برای جلوگیری از آسیب به بدن، لازم است نسبت به خرید تشک جدید اقدام نمایید…

• وجود حشرات موذی در تشک

حضور حشرات موذی نظیر ساس در تشک، خوابیدن بر روی تشک را بسیار سخت و آزاردهنده خواهد کرد ..

در صورت نیاز به تعویض تشک ، تشکی را انتخاب کنید که مناسب شما و عادات خواب شما باشد و بر اساس پیشنهادات دیگران، تشک مناسب آنها را خریداری نکنید.

همواره در نظر داشته باشید با رعایت نکات نگهداری از تشک می توانید عمر مورد انتظار تشک را تجربه کنید.

• احساس خستگی بعد از خواب

  اگر پس از هشت ساعت خواب کامل، احساس خستگی و کوفتگی کردید به فکر یک تشک جدید برای خود باشید تا بتوانید خوابی راحت داشته باشید.

• نکات مهم برای بالا بردن عمر تشک

•  استفاده مداوم از جاروبرقی برای پاکسازی محیط اطراف تشک خود.
• بعد از هر ماه یکبار تشک خود را سر و ته کنید، به این صورت که محل قرارگیری سر با پای شما بر روی تشک عوض شود. همچنین در مورد تشک‌های دو رو، علاوه بر سر و ته کردن تشک، جهت افزایش طول عمر تشک، هر ماه از یک روی آن استفاده کنید.
•  از وارد کردن فشار بیش از حد به تشک خودداری.
•  مطمئن شوید که تشک شما یک میله نگهدارنده مرکزی در درون خود داشته باشد، در غیر این صورت ممکن است خیلی زود دچار خم شدگی شود.
• مراقب باشید که کودک تان روی تشک پرش نداشته باشد.

• استفاده از رویه محافظ تشک می‌تواند باعث جذب بسیاری از فشارهای وارده بر آن شود..

نتیجه گیری

برای انتخاب تشک مناسب، باید به نکات گفته شده حتما توجه کنید تا در طول شب و زمان استراحت کیفیت خواب و سلامت بدن حفظ گردد. اما علاوه بر انتخاب  تشک استاندارد ، نگهداری از آن نیز بسیار مهم است تا در سال‌های استفاده ضمن آن که از خوابیدن بر روی تشک خود لذت می‌برید دچار کمر درد و خشکی بدن نشوید و ناراحتی‌های پوستی به سراغتان نیاید.

پس با توجه به نکات ذکر شده می‌توانید تشخیص دهید که زمان تعویض تشک‌تان فرار رسیده است  یا خیر

و یا اگر تا به امروز به درستی از آن نگهداری نکرده‌اید برای افزایش طول عمر آن مراقب‌های ذکر شده در این مقاله را مد نظر قرار دهید.

منبع: خواب استور